切迫流産・切迫早産と診断された方のためのサイト。原因・症状の説明をはじめ安静生活を乗り切るためのヒントが満載です。

短時間で作る努力を！

食事の準備は、あらかじめメニューを考えて段取りを考えておくことで、圧倒的に時間を短縮することができます。
レンジやオーブンなど調理家電をフル活用してtoとにかく時短！鍋に入れたら放っとくだけの煮込み料理もお勧めです。

「金目鯛の煮付け」15分、「ブリ大根」20分

小林カツ代の
あっという間のおかず

糖尿病レシピも研究している奥園さん。
さすがのレシピは簡単・おいしく・超ヘルシーです。

おくぞの流
簡単激早ヘルシー
野菜おかず　271

プレママ用の食材宅配が超おすすめ！

食材宅配とは、おもに夕食のメニューを事前に選んでおくと、そのメニューの食材が毎日届く、というもの。調理は自分でしますが、既にカット済みの食材をレシピに沿って調理するだけですから、１５分ほどで出来上がります。人数分の食材が届くので無駄が出ず、メニューを考える手間もいらず、買い物も不要、しかもカロリーコントロールもされている！というとても便利なシステムです。食材宅配業者は数数ありますが、その中でも、ベネッセのやっている食材宅配は、
・「プレママセット」
・「withベビーセット」（離乳食用）
・「withキッズコース」（幼児食用）
など、私たちにぴったりのコースが充実。
プレママセットは、妊娠期に必要な栄養素を考えてレシピが考えられていて、しかも調理は短時間で済むという、切迫安静生活の私たちにはいたれりつくせりの内容ですよ。
しかも配送料・入会金無料！１食からでもお試しできるので、ぜひ一度利用してみて！！！

カロリー・塩分・鉄分をしっかり管理。
夕食宅配のタイヘイとの共同開発だから安心。

ベネッセの食材宅配
「プレママセット」

１食240ｋcal・塩分2ｇ以下。
レンジでチンするだけの500円プレート

すかいらーく通販
カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙﾘｼｰｽﾞ

夕食宅配大手ヨシケイ。
カロリー別で選択できて好きなメニューを選べます。
今なら初回半額キャンペーン中！

夕食食材宅配のﾖｼｹｲ
『夕食ネット』

絶対お勧め！すかいらーくの冷凍宅配！

あのファミリーレストランすかいらーくグループから冷凍宅配のご飯が販売されているのをご存じでしょうか？そうです。1食分のおかずがお皿の上に冷凍されていて、私たちはそれをレンジでチンするだけで、18品目以上・栄養バランス満点・しかもおいしい！という食事を摂ることができるのです。それが何と1食当たり500円～という破格の安さ。食事の準備も不要。トレー付きですから洗い物も不要です。お試しセットもありますから是非一度試してみてください。

1食500円・チンするだけの手軽さ。

すかいらーく通販ストア
お試しセット

夕食の準備は食材宅配業者で簡単・すばやく。